Salud y enfermedad

Hoy inicio esta nuevo blog dedicado a la salud de toda la familia porque me he dado cuenta de una gran verdad: Sólo apreciamos la salud cuando nos falta.

Con la llegada del periodo estival la preocupación por mostrar un cuerpo hermoso y al mismo tiempo bronceado aumenta exponencialmente. Son muchos los centros estéticos que ofrecen servicios para conseguir un bronceado en pocos días pero debemos ser prudentes porque la sobreexposición en una de las sesiones de bronceadopueden causar manchas en la piel u otras anomalías.

De igual manera debemos recomendar una vez más, y estoy convencida que seguirá habiendo gente que no siga este consejo, que la toma de sol en las playas o piscinas se debe hacer a primera hora de la mañana o última de la tarde, nunca en la franja horario cuando es mayor la potencia del sol, ya que estaremos expuestos a muchos perjuicios, como pueden ser quemaduras solares, aparición de manchas en nuestra piel, aparición de granos en nuestro cuerpo, así como un envejecimiento prematuro de la piel.

Siempre se debe tomar el sol usando protección solar y de alta graduación y a ser posible que sea perdurable al agua, así evitaremos que desaparezca en caso de que nos demos un baño.

Estas recomendaciones son vitales para toda la población pero con especial hincapié para los niños y los mayores ya que son sus defensas son más débiles y están más sobreexpuestos a golpes de calor.

Es prioritario, para evitar los mencionados golpes de calor, la ingesta de mucho líquido, incluso sin tener sed así evitaremos la deshidratación del cuerpo.

Ante la aparición de verrugas o un cambio en el color o forma de una verruga que ya tengamos con anterioridad en nuestro cuerpo debemos acudir al especialista para descartar problemas graves de salud o en caso de que sea un indicativo de estos tomar las medidas oportunas para darle solución.

El culto al cuerpo cada vez es mayor y no sólo en cuanto a su bronceado sino también en cuanto a su figura, de ahí que sean muchas las personas que acuden a gimnasios con la intención de perder peso y prepararse para lucir un cuerpo bonito cuando se haga uso del bikini.

En estas épocas existe un aumento de dos sectores de población que acuden al gimnasio, aquellas personas que desean adelgazar y aquellas personas que desean moldear su cuerpo para lucir una musculatura importante.

Tanto a unos como otros les diremos que no hay recetas milagrosas y que conseguir ambos objetivos lleva su tiempo, y por mucho que acudamos al gimnasio no es posible conseguir en una semana ni en dos sino que lleva mucho más tiempo el conseguirlo.

La salud es algo fundamental y no se debe poner en peligro en aras a conseguir cuerpos fantásticos ni supermorenos utilizando recetas mágicas ya que no existen, porque todo lleva su tiempo y es muy importante contar el consejo de un nutricionista y de un experto en mantenimiento del cuerpo humano.

Como conclusión quiero cerrar este post aconsejando nunca poner en peligro la salud en aras a conseguir estar o parecer más guapos.